三溫暖愛好者歷屆回顧20242024.11.11 11:11　Totonoe no hi

曾推出「SHISEIDO MEN三溫暖護膚套組」等多種產品、持續為三溫暖生活方式升級作貢獻的資生堂，今年終於以BAUM之名舉辦了三溫暖儀式活動。以最大限度激發肌膚與心靈品牌BAUM與三溫暖的舒適感為目的，特意為自由度頗高的日本三溫暖體驗賦予順序與動線，將其升級為Ritual（儀式）。以TOTOPA都立明治公園店為舞台，可體驗富於故事性、沉浸感十足的三溫暖儀程與13項儀式的活動「BAUM Sauna Ritual」成功舉辦，引起巨大迴響。

由桑拿學會代表理事加藤容崇博士製作的三溫暖專用手錶。為將因人而異的「totonou」感受設法數值化，歷經4年歲月開發而成。將手錶戴在腕上，切換至三溫暖模式後進入三溫暖測量心率數據；數據傳至聯動應用程式，經獨家演算法解析後，「totonou」即被數值化，自律神經的狀態一目了然。人們得以找到適合自己的入浴方式，安全又舒適地享受三溫暖，因而引發熱烈迴響。目前，更易使用的新型號正在籌備發售中。

以「邂逅極致totonou的大眾三溫暖雜誌」為主題、誕生於2021年秋的雜誌。以經典與最新三溫暖設施的介紹為中心，刊載三溫暖體驗紀實、周邊好物、熱波師/Aufgiesser等內容的文章。以每年1冊的節奏發行，今年9月發行了VOL.4。此外，為傳遞紙面容納不下的資訊與報導，2023年11月上線了網路版「Saunassa.net」。既有面向三溫暖愛好者的濃厚內容，也發布面向未體驗者與新手的資訊，不斷拓寬三溫暖界的邊界。

借助1987年創刊的「TV Bros.」品牌而誕生、向三溫暖愛好者傳遞三溫暖之美好與魅力的雜誌「SAUNA BROS.」。在最新一期「SAUNA BROS. vol.8」中，蓄勢已久的編輯部遠赴三溫暖母國芬蘭進行拍攝與採訪。與自創刊號起便登上封面的武田玲奈一同造訪森林與湖泊之國，獻上長達30頁的特輯。此外還有角色「Piece君」的官方LINE貼圖、銷售周邊與三溫暖用品的電商網站、網路文章與影片連載，以及與浴室三溫暖用眼鏡「AIGAN FOR湯 II」的聯名款發售等，以廣泛的形式發布與三溫暖相關的資訊。

因三溫暖搜尋網站「サウナイキタイ（Sauna Ikitai）」的海報而為人熟知的演員三溫暖人。10餘年來365天泡在三溫暖裡的資深愛好者，正如其著作《三溫暖的公主（サウナのぷりンセス）》書名所示，被譽為「三溫暖界的公主」。除主持廣播《清水美里的，去三溫暖嗎？》與《總之今天也是好日子》之外，還有るるぶ《四處三溫暖之旅》、Sauna Ikitai《我心情很好》、Liniere《吃貨繞道三溫暖》、Orange Page《今天也totonou了！》、TABILABO《涼子與美里的三溫暖交換日記》等眾多相關連載。今年第三次榮獲「年度三溫暖人」，榮登殿堂。

五塔熱子與鮭山未菜美——兩位常年征戰世界大賽、代表日本的女性熱波師（Aufgiesser）組成組合。憑藉描繪海倫·凱勒與蘇利文老師的節目《奇蹟締造者》，在國內頂尖熱波師同場競技的日本錦標賽「ACJ2024」中漂亮地奪得團體冠軍。此外，在荷蘭舉行的熱波世界大賽「Aufguss WM 2024」中堂堂躋身第4名，向世界展示了日本熱波技術的高超水準。

由三溫暖寫手川邊實穗與攝影師佐佐木麻帆這對最強搭檔走遍日本全國、巡訪個性十足的三溫暖後創作而成的三溫暖旅行攝影隨筆。嚴選絕景、可包場、男女皆宜的魅力國內設施，3個月內一口氣旅行走訪70家設施獨立取材。全書皆為全新撰寫與全新拍攝的傾力之作。正如「前言」中所寫：「清澈柔軟的水、鬱鬱蔥蔥的森林與樹木、無邊無際的藍天與星空。追尋絕景的三溫暖之旅，也是重新發現日本之美的旅程。」這是一本讓人重新認識日本之美好的絕佳三溫暖之書。

搞笑團體Savanna的「裝傻」擔當。在自家安裝三溫暖，更坐擁一棟配備「桶式三溫暖」與和室風格「第二三溫暖」兩座三溫暖的別墅——堪稱演藝圈第一三溫暖愛好者。搬家之際，他宣布將自家用三溫暖免費相贈，這一破例之舉一時成為話題。以YouTube《茂雄頻道》和TOKYO MX《Savanna高橋的三溫暖之神》等為首，他持續在各種媒體上發布三溫暖資訊、傳遞三溫暖之美好。「年度三溫暖人」連續3年第三次獲獎，榮登殿堂。

隸屬吉本興業，以演員、藝人、YouTuber等多重身分活躍的奈良岡Nico。以三溫暖與美容為中心進行分享的YouTube頻道「奈良岡にこ Channel」訂閱者已超88萬人（截至2024年11月）。她曾為成為搞笑藝人而進入NSC學習，後以出演電視劇《仰慕吾師》為契機走上演員之路——正因這份經歷而獨具趣味，加之毫不做作的親切感恰到好處，與其他女性YouTuber截然不同。在不經意間穿插三溫暖禮儀、細緻介紹設施特色的風格，深受愛好者與設施雙方的好評。

為俄羅斯桑拿浴「巴尼亞（Banya）」所傾倒，拜入正宗大師門下習得白樺枝拍打（Whisking）。2021年，在莫斯科舉辦的巴尼亞節Whisking俄羅斯全國大賽上，作為日本人首次登台獻技。在全國各地的活動中親自操刀Whisking的同時，還開辦了日本首家Whisking學校「Progress」，迄今已向100餘人傳授技藝。他是為日本Whisking文化的擴展作出巨大貢獻的日本Whisking界的功臣。

由uk（綜合導演）、YAS（戰略諮詢顧問）、YsK（醫師）三位背景迥異的成員組成的學術三溫暖廠牌。他們將三溫暖視為「科學」，作為帳篷三溫暖及戶外三溫暖的專業人士，融合各界專家、論文與獨家見解，致力於學術三溫暖理論的啟蒙。透過開發可連續產生過熱水蒸氣的裝置「蒸氣產生器」以及「石塔護罩」「冷水機（冷卻水循環裝置）」等戶外三溫暖裝備，並綜合執導三溫暖活動等，他們持續在戶外三溫暖界掀起革命。